自宅でも簡単にできるシミ対策

紫外線対策を万全にしておくに越したことはありませんが、つい油断して日光を浴びすぎてしまい、気がついたら顔にシミが出ていた、ということも少なくありません。

シミが出てしまったら、これが濃くならないうちにマッサージで撃退するようにしたいものです。

シミに効果のあるツボは、眉間の下の両目の間と右目の下にある「肝臓」のツボ、鼻と唇の間にある「小腸」のツボ、両頬の真ん中にある「大腸・小腸」のツボ、そして鼻のすぐ下にある「胃・十二指腸」のツボなどです。

これらを両手の中指を使ってタッピング（ぽんぽんと軽く叩くこと）をしたり、やさしく押す動作を毎日数分繰り返すだけで、できてしまったシミもかなり薄くすることができます。

また、シミにはマルベリーやブルーベリーなど、アントシアニンやポリフェノールを豊富に含んでいるベリー類がおすすめです。

ベリー類の中でも特にカシスには「Ｄ３Ｒ」と「Ｃ３Ｒ」と呼ばれる抗酸化作用のある成分が含まれており、お肌のシミを目立たなくしてくれます。

上記の２成分は「カシスアントシアニン」と呼ばれており、他のベリー類には含まれていない貴重なものですから、ぜひカシスを毎日の食生活に積極的に取り入れたいものです。

生のカシスを手に入れるのは多少、難しいと思いますが、ジュースやサプリメントなら１年中簡単に購入することができます。

カシスのジャムをたっぷり加えたヨーグルトやタルトなどもシミ対策としてはおすすめの方法です。

⇒シミ対策に特化した化粧品ビーグレン。このビーグレンは、世界特許を持っているので、世界でただひとつの専用化粧品です。